spot_img
आरोग्यHealth Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा 'हे' घरगुती उपाय

Health Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा ‘हे’ घरगुती उपाय

spot_img

नगर सह्याद्री टीम 

अनेकांना वाढलेलं पोट, कंबरेच्या चरबी आदींमुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. बहुतेक लोक वेटलॉस होण्यासाठी अनेक प्रयत्न देखील करत असतात.

परंतु तुमची जीवनशाली व आहारात बदल केला तर नक्कीच फायदा होतो. मॉर्निंग रूटीनचा तुमच्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो आणि चरबी कमी होण्यास मदत होते. चला जाणून घेऊयात या उपायांबद्दल…

कोमट लिंबू पाणी : एका रिपोर्टनुसार, सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी व लिंबू जर घेतले तर त्याने मेटाबॉलिज्म वेगवान होतात. हे हायड्रेशन आणि व्हिटॅमिन सी प्रदान करते. फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून तुमचे रक्षण करते.

हळद आणि काळी मिरीचे पाणी : हळदीपासून कर्क्यूमिन मिळते. यामुळे शरीराची जाडी, सुजन कमी करण्यास मदत होते. त्याचबरोबर काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवून फॅट बर्न करण्याचे काम करते. हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने वजन लवकर कमी होते.

दालचिनीचा चहा : हे रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि इन्सुलिन रेजिस्टेंस कमी करते. हे प्यायल्याने पचनशक्ती वाढते आणि पोटाच्या समस्या दूर होतात. जे पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करते.

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

राष्ट्रवादी विधानसभेला एकत्र लढणार की स्वबळावर? मोठी माहिती आली समोर..

मुंबई। नगर सहयाद्री विधानसभेच्या पाश्वभूमीवर सर्वच राजकीय पक्षांकडून रणनीती आखण्यास सुरवात झाली आहे. शिवसेना पक्षाचे...

का झाला शिर्डीत पराभव? माजी खा. लोखंडे यांनी स्पष्टच सांगितले ‘कारण’

अहमदनगर | नगर सह्याद्री अयोध्येत बांधण्यात आलेल्या श्रीराम मंदिरांचा भाजपला राजकीय फायदा होणार असे गणित...

शिक्षक विधानपरिषद निवडणुकीत ‘हे’ तालुके ठरणार ‘निर्णायक’, कुणाला मिळणार आघाडी? वाचा सविस्तर..

अहमदनगर । नगर सहयाद्री- विधान परिषदेच्या नाशिक विभाग शिक्षक मतदारसंघाच्या निवडणुकीसाठी येत्या २६ तारखेला मतदान...

महायुतीला वेध लागले मंत्रिमंडळ विस्ताराचे? नगरमधून ‘यांच्या’ नावांची जोरदार चर्चा

मुंबई । नगर सहयाद्री- लोकसभा निवडणुकीतील निराशाजनक कामगिरीनंतर विधानसभेला सामोरे जाण्यापूर्वी राज्यात महायुतीला मंत्रिमंडळ विस्ताराचे...