spot_img
आरोग्यHealth Tips: भिजवलेल्या 'या' वस्तू खाल्याने शरीरास होतात 'हे' फायदे, वाचा सविस्तर

Health Tips: भिजवलेल्या ‘या’ वस्तू खाल्याने शरीरास होतात ‘हे’ फायदे, वाचा सविस्तर

spot_img

नगर सह्याद्री टीम
भिजवलेले शेंगदाणे शरीरासाठी महत्वपूर्ण असून डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप महत्वाचे असतात. सकाळी उठल्याबरोबर शेंगदाणे खाल्ले की स्मरणशक्ती उत्तम राहण्यास मदत होते. डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होणे व डोळ्यांवरील ताण दूर करण्यास भिजवलेले शेंगदाणे खाल्लेले चांगले असतात.

ब्रेकफास्टमध्ये तुम्ही पौष्टिक काही खाल्लंत तर तुमच्या शरीराला त्याचा फायदा होतो. तसेच तुम्ही नाश्त्यामध्ये भिजवलेले शेंगदाणे खाल्ले तर त्याचे शरीराला खूप फायदे होतात. शेंगदाण्यामध्ये अधिक प्रमाणात फायबर असल्याने ते पदार्थ पचनासाठी उत्तम मानले जातात. सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेऊन खाल्ल्याने पचनक्रिया चांगली होते.

भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असून स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्ही भिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता. रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते व चमकदार बनण्यास मदत करते. तुमच्या चेहऱ्यावर जर मुरूम असेल तर भिजवलेले शेंगदाणे खा हे अत्यंत फायदेशीर आहेत.

 

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

‘दलित पॅंथरचा खासदार विखे पाटील यांना जाहिर पाठिंबा’

अहमदनगर। नगर सहयाद्री- महायुतीचे उमेदवार डॉ. सुजय विखे पाटील यांना महाराष्ट्रातील दलित पॅंथर संघटनेने जाहिर...

लंके प्रतिष्ठानचा दावा सपशेल खोटा; भाळवणीतील कोवीड सेंटरवर सरकारचा खर्च कोट्यवधी!,

शरदचंद्र पवार साहेब कोवीड सेंटरवर अंगणवाडी सेविका, झेडपीचा मास्तर, तलाठी, ग्रामसेवक, आरोग्यसेवक, नर्स, डॉक्टर...

धक्कादायक! वाडा घेऊन आलेल्या धनगराची अल्पवयीन मुलगी पळवली

कान्हूरपठार येथील धक्कादायक प्रकार | पोलीस ठाण्यात हेलपाटे मारूनही मिळेना न्याय | पारनेरमधील धनगर...

भाजप नेते शिवाजी कर्डीले यांचे खासदार विखे यांच्याबद्दल मोठे विधान, म्हणाले त्यांनी…

आदर्श लोकप्रतिनिधी, खासदार आपण दिल्लीला पाठवायचा आहे / डॉ.सुजय विखे पाटील यांचे माजी मंत्री...